|
|
|
2023-11-23 11:59:58, csütörtök
|
| |
| |
A jó alváshigiénia nagy hatással van az életminőségünkre. Miből áll ez? Mindenekelőtt az alvás időtartamából és minőségéből. A szakértők azt javasolják, hogy naponta legalább 8 órát aludjunk, és este 10 és éjfél között feküdjünk le. Az alvás mellett ugyanilyen fontosak a hálószobai körülmények is. Tisztának, sötétnek és hűvösnek kell lennie. Higiéniai okokból mindannyiunknak rendszeresen, legalább kéthetente egyszer cserélni kellene az ágyneműt. Az ágyneműt legalább 60 fokos hőmérsékleten kell mosni, mivel ez minden baktériumot elpusztít. A bőrgyógyászok szerint a matracot évente kétszer kell tisztítani. A legjobb megoldás a gőztisztító használata, amely megszabadít a baktériumoktól és az atkáktól is.
Sajnos nem mindenki engedheti meg magának a gőztisztítót. Szerencsére van egy módja annak, hogy a lehető legolcsóbban fertőtlenítse a matracát. Nem kell mást tennie, mint 100 g szódabikarbónát szórni rá, majd a port mélyen bedörzsölni a matrac felületébe, hagyja rajta 15 percig, de még jobb, ha órán át. Egy óra elteltével egyszerűen porszívózza ki a matracot. A szódabikarbóna fertőtlenítő, frissítő és fehérítő tulajdonságokkal rendelkezik. Ami a legjobb, hogy a kellemetlen szagokat is felszívja. Érdemes havonta legalább egyszer alkalmazni ezt a módszert.
Van azonban egy másik szabadalom is, amely visszaadja a matrac korábbi színét. Ehhez borotvahabra van szüksége. Miután megtisztította a matracot szódabikarbónával, dörzsöljön egy kis mennyiségű borotvahabot a matrac felületére. Várjon, amíg a matrac teljesen megszárad, és az anyag visszanyeri korábbi színét.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Praktikák ötletek |
|
|
|
Címkék: tulajdonságokkal, életminőségünkre, szódabikarbónát, mindannyiunknak, megtisztította, szódabikarbóna, baktériumoktól, fertőtlenítse, időtartamából, bőrgyógyászok, mindenekelőtt, alváshigiénia, hőmérsékleten, gőztisztítót, rendszeresen, borotvahabra, fertőtlenítő, borotvahabot, legolcsóbban, visszanyeri, kellemetlen, gőztisztító, körülmények, rendelkezik, megszabadít, szerencsére, baktériumot, minőségéből, bedörzsölni, porszívózza, alkalmazni, mennyiségű, visszaadja, használata, szabadalom, tisztítani, alvás időtartamából, alvás mellett, hálószobai körülmények, ágyneműt legalább, bőrgyógyászok szerint, matracot évente, legjobb megoldás, gőztisztító használata, módja annak, lehető legolcsóbban, port mélyen, matrac felületébe, szódabikarbóna fertőtlenítő, kellemetlen szagokat, másik szabadalom, matrac korábbi,
|
|
|
|
|
|
| Szép estét kedves látogatóimna... Png férfi Szép estét kedves látogatóimna... Akarat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam A televizió nem a kultúrát kép... Még csak most kezdődik a nap Png ház Popper Péter szavai Csak a fogyatkozás látható A Megváltó szolgálatában Facebookon kaptam Fehér virág Az a nap, amelyik nevetés nélk... Jó éjszakát Facebookon kaptam Facebookon kaptam A kételkedés kezelése George Gordon Lord Byron: Inez... Akarat Őrizkednünk kell... Facebookon kaptam Alázat Egy bizonyos határt Facebookon kaptam Tanuld meg ezt a versemet Jó éjszakát Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png fotel A másik dolog, Szép estét Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Esti kép Facebookon kaptam Alázat Facebookon kaptam képre írva Hogyan éljünk boldogan, amíg m... A sors Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Próbálj meg ... Aki nem dolgozik, ne is egyék Illyés Gyula - Milyen hamar. Az a nap, amelyik nevetés nélk... képre írva Tavaszi kép A kételkedés kezelése Varga János Veniam - Fontos sz... Egy bizonyos határt Zilahy Lajos gondolata Alázat Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... Sose bánj semmit Facebookon kaptam Mit beszél, nem értem, hogy m... Szép estét Reggel van Alázat Éretlen vers Kellemes délutánt kívánok Akik bántanak téged Egy hatékony szolga Tóth Ágnes - Szervusz pad 210 éve született a SZÓZAT meg... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Miért nem menti meg Jézus a jó... Facebookon kaptam Esti kép Facebookon kaptam Kellemes délutánt kívánok Szép álmokat! Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Weöres Sándor - A hársfa mind ... Hogy lehet megtartani Radikális szeretet Reggel van Hogyan lehet Jézust szenvedély... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Makszim Gorkij gondolata Bounty krémes Julian Brass gondolata Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Annuska bar... Fekete-erdő desszert Elköszönt
|
|
|
|
|
|
| alvás időtartamából, alvás mellett, hálószobai körülmények, ágyneműt legalább, bőrgyógyászok szerint, matracot évente, legjobb megoldás, gőztisztító használata, módja annak, lehető legolcsóbban, port mélyen, matrac felületébe, szódabikarbóna fertőtlenítő, kellemetlen szagokat, másik szabadalom, matrac korábbi, matracot szódabikarbónával, matrac felületére, matrac teljesen, anyag visszanyeri, tulajdonságokkal, életminőségünkre, szódabikarbónát, mindannyiunknak, megtisztította, szódabikarbóna, baktériumoktól, fertőtlenítse, időtartamából, bőrgyógyászok, mindenekelőtt, alváshigiénia, hőmérsékleten, gőztisztítót, rendszeresen, borotvahabra, fertőtlenítő, borotvahabot, legolcsóbban, visszanyeri, kellemetlen, gőztisztító, körülmények, rendelkezik, megszabadít, szerencsére, baktériumot, minőségéből, bedörzsölni, porszívózza, alkalmazni, mennyiségű, visszaadja, használata, szabadalom, tisztítani, kéthetente, hálószobai, egyszerűen, javasolják, dörzsöljön, elteltével, felületére, felületébe, ugyanilyen, felszívja, szakértők, elpusztít, megszárad, engedheti, feküdjünk, tisztának, higiéniai, frissítő, mindenki, legalább, atkáktól, megoldás, matracát, szagokat, matracot, fehérítő, ágyneműt, módszert, szüksége, cserélni, fontosak, hűvösnek, sötétnek, aludjunk, hatással, teljesen, magának, korábbi, naponta, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
75 db bejegyzés |
| e év: |
582 db bejegyzés |
| Összes: |
34593 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3141
- e Hét: 25431
- e Hónap: 47698
- e Év: 180252
|
|
|
Offline
